co jeszcze

Makrelę świeżą ciężko dostać (przynajmniej tam gdzie ja mieszkam), tuńczyka chyba jeszcze ciężej. Ogólnie pisząc o tej makreli miałem na myśli wędzona, którą lepiej całkiem wywalić, i o tuńczyku z puszki, który też nie jest najwartościowszy. Co do przepisów, to można piec, grillować czy gotować na parze, opcji jest sporo. @lebronkobe Może być 2g.

[...] kiedy potrzebuję tym uzupełnić dietę. Napisałem tylko, że NIE WIERZĘ w tą całą propagandę, że jak się nie nawpierniczam HMB, kolagenu, glukozaminy, omega 3 i bóg wie czego jeszcze to umrę marnie, pokręcony, na wózku i z objawami obłędu 7) znasz jakieś suple na zmniejszenie agresji? Może by Ci się przydały? Zmieniony przez - kopt w dniu [...]

Grasiu jeszcze nie dostałem ale mnie tez cos skrzynka dziwnie dzis chodzi A co do moich omega 3 to wlasnie ja kupuje NOW, raz na jakiś czas 10 opakowan po 180 kapsów i mam z glowy na dluzszy czas

a to rzeczywiscie dalem ciala z tym 1$ = 4zl no coz, niejestem na biezaco z kursem ale ta pomylka w sumie jest tylko na korzysc tego co chcialem wykazac ze NowFoods jest jeszcze bardziej oplacalny niz Olimp jesli chodzi o Omega-3 ale to oznacza ze 3.3/4 = 0.825 wiec DHA+EPA Olimpu mamy tylko 720gr * 0.825 = 594gr czyli ze z Nowfoodsa przeszlo [...]

Sorry za edit, wrzucam posta jeszcze raz: Co sądzicie o kuracji takimi specyfikami: Kwas glikolowy (peeling) -> http://www.allegro.pl/item552459352_kwas_glikolowy_serumaha_blizny_plamy_pory_cellulit.html Żel do mycia twarzy nivea for men -> http://www.niveaformen.pl/produkty/sensitive.html#product9088 Krem regenerujący Q10 nivea form men [...]

Dobra pomozcie mi ulozylem 2 cykle ktory bedzie lepszy ??? bedzie to 4 cykl jestem jeszcze w takcie 3 (ponad 2 tyg. ) ale chce sie zapytac na zapas zeby wiedziec ile mnmie to wyniesie a wiec ankieta jest na pierwszej stonie co prawdea jestem w trakcie cyklu ale jest to 2-3 tydzien wiec nic takiego sie nie zmienilo jedynie to ze wiecej jem [...]

[...] co wiem odwapnia kosci wiec nie polecam przy złamaniu mete przepisuja jak jest wszystko zrosniete jak miesien duzo stracił z masy. Spadki sa straszne po złamaniu mi bic schudł z 48cm na 39 i jak złamałem nie byłem na cyklu?Teraz jestem 3miesiace po sciagnieciu gipsu cwicze małymi ciezarami jeszcze bo rwie i kłuje troche ale 45cm juz jest w bic.

[...] tego prawdziwe chińskie tradycyjne style jakie obecnie bardzo trudno spotkać nie tylko na zachodzie. Co do innych styli nie jestem na tyle zorientowany by ci coś doradzić. I jeszcze - co za styl ćwiczyłaś tego kung fu - bo niejednokrotnie ktoś kto pisał że ćwiczył kung fu to faktycznie go nie ćwiczył - ćwiczył jakiś wynalazek podszywający się pod [...]

Jeszcze ja się wtrącę, jaka progresja ciężaru? Np: Zaczynając od 60% po 5% co tydzień? Może tak być?

A mam pytanie mogli byscie mi podpowiedziec dokładniej co kupić Na dzień dzisiejszy mam: Hantle- obciążenie max.10 kg jedna Guma czy tam nie wiem jak to nazwać:P skakanka drążek i to tyle. I czy moglibyście mi podpowiedzieć co kupić żebym mógł trenować w domowych warunkach prawie jak na siłowni? Tak dokładnie podac jakieś aukcje i nazwy [...]

Micz 300 na start to jest dużo ? Myślałem ze właśnie minimalnie i potem ew dobić do 400. Sugerujesz jeszcze mniejszą dawkę zacząć ? Środki cybera jak co

a wiec lat mam 18 na sreio! i co? moge brac? i czy jakis inne dawki?? a i to jest ze spirontu czy jakos tak- 0,02!! to co i jak z tym clenem!! thx z gory!! wiesz ja to jeszcze jestem poczatkujacy!! :)

Ok. Dzięki chłopaki. Ta propozycja jeczenia banana zagryzając go waflem jest dobra. Mam jeszcze 2 pytania: 1 Napisaliście że spozywamy posiłek białkowo-węglowy w godzinę po treningu jednak czy mogę posiłek białkowy tz. koktajl białkowy spożyć odrazu po treningu, bo u nas wychodząc z siłowni można odrazu wypić białko. Popijał bym tym shakiem banany [...]

[...] wiecej osiadnie niz pierwszy lepszy idiota ktory zapi.e.r.d.oli 500mg tescia/week jedzac przy tym hamburgery powijane piwem bez supli bo za ta forse wolal sobie kupic jeszcze 100tab mety i spiac po 4h na dobe bo noce zarywa na chlaniu vodki w parku Z reszta mam tego przyklady na codzien na silce jest grupa kolesi ktora wali co popadnie [...]

A jeszcze jedno. Powiem tak ze jesli ktos naprawde lubi cwiczyc i jest to jego powiedzmy jakis sposob na zycie to nie ma sie co brac za doping(jesli uwaza ze sobie przykoksi raz drogi czy trzeci). Bo u wielu znajomych i po samym sobie widze ze jak sie cwiczy na koksie to po odstawieniu zazwyczaj sie rezygnuje z treningow bo to juz nie jest to. A [...]

[...] przez samochod, morderstwo , porazenie pradem, zatrucie, utopienie, smierc glodowa itd... od czego co roku gina miliony(miliardy)? ludzi na calym swiecie... Zostaje jeszcze okolo 99999999999999999 powodow dla ktorych wiekszosc z nas nie dozyje siedziwego wieku 80 lat np: niezdrowa(trujaca?) zywnosc, skarzone powietrze/woda/gleba, [...]

Raz byłem w dermatologa to ładowałem antybiotyk azitrox i maści clindacne i coś tam jeszcze. w poniedziałek ide sie zarejestrować i też będę chciał tetra spróbować sugerując sie opiniami bo izo to ostateczność a mi po prostu wyskakują takie duże czerwone ropne syfy raz na twarzy, raz na plecach i ciągle mi sie przetłuszcza skóra na twarzy. tak to [...]

co to za plan???!!!! wszystko i nic ..... poczytaj lepiej jeszcze trochę na forum artykułów o jakimkolwiek treningu ps. A sogów to ty nie możesz dawać ... no chyba, że tak na niby ....

Przypominam również że jeszcze się uczę i nie pracuję i jakoś nie bardzo mnie stać dawać około 600zł miesięcznie na dietę... A inni domownicy nie jedzą tego co ja bym jadł. Jakieś porady? Ćwiczenia?

Zależy co powie na ten temat lekarz, ze zdrowiem nie ma żartów. Myślę że okropnie byś sobie zdrowia nie pogorszył chodząc na siłke 1 w tygodniu tylko co to wtedy da i jeszcze z niepełnym arsenałem ćwiczeń, poza tym nie wiem jak bardzo masz uszkodzony kręgosłup. Może zainteresuj się aerobami? Basen jest alternatywą... Zrobisz jak zechcesz. [...]